Vstupní nebo jednorázová nutriční konzultace - 60 minut 1000 Kč
Nutriční anamnéza
Vstupní antropometrické vyšetření (vážení a měření tělesného složení)
Vyhodnocení dosavadní způsob stravování
Naplánování reálných cílů a k nim vedoucích konkrétní kroků - lze i bez individuálního stravovacího plánu (zejména u dětí)
Jednorázová online/telefonická konzultace - Zoom, WhatsApp aj. do 30 minut 600 Kč
Pro rychlé zorientování se v problematice, konzultaci již existujícího stravovacího plánu, doporučení standardizovaného postupu při léčebných dietách atd.
Individuální dlouhodobý stravovací plán 4000 Kč
vstupní nutriční konzultace
vypracování Individuálního stravovacího plánu
předání plánu osobně nebo online s podrobnou edukací
dvě kontrolní konzultace
úpravy plánu na základě proběhlých změn
Spolupráce začíná vstupní nutriční konzultací, viz výše. Nutriční hodnoty stravovacího plánu jsou stanoveny na základě podrobného rozboru dosavadního stravování. Stravovací plán je dlouhodobě použitelný (nejedná se o jídelníček na několik dní nebo týdnů, ale personalizovaný systém, podle kterého si sestavujete jídelníček dle vašich možností). Samozřejmostí jsou průběžné úpravy vycházející z měnící se situace (zdravotního stavu, hmotnosti, zdatnosti...).
Individuální dlouhodobý stravovací plán + pravidelné motivační rozhovory 6000 Kč
Jedná se o totožný balík služeb (viz výše), který je zintenzivněn pravidelným kontaktem s nutričním terapeutem. Tato spolupráce je vhodná pro klienty, jejichž hlavní překážkou v dlouhodobé úpravě stravovacího režimu je udržení motivace a nastavení priorit. Kromě anamnézy, jídelníčku a dvou kontrolních konzultací (včetně vážení, měření tělesného složení) budeme ve spojení každý týden nebo každé dva týdny během třicetiminutového telefonátu nebo videohovoru - dle vašich preferencí - po dobu 8 - 16 týdnů.
Kontrolní konzultace 30 - 50 minut (navazující na výše uvedené služby) 800 Kč
Probereme veškeré změny, postřehy, nové potřeby
Zopakujeme měření a vážení
Naplánujeme další kroky
Přednášky, školení, workshopy, debaty, podcasty, články a další dle domluvy
Drobné konzultace - telefonicky, krátké zprávy aj. jsou (v rozumné míře) v ceně výše uvedených položek.