JÍM
S RADOSTÍ

Rekreační sportování je především o radosti z pohybu a dlouhodobé udržitelnosti. Spolupráce je určená lidem, kteří sportují pro zdraví, psychickou pohodu nebo osobní výzvu a chtějí, aby jim pohyb přinášel užitek i do budoucna. Zaměřuji se na nastavení příjmu energie a živin tak, aby odpovídal skutečné zátěži, podpořil výkon i regeneraci a zároveň respektoval běžný životní režim. Cílem není striktní plán, ale funkční a pochopitelné stravování, které se přirozeně stane součástí každodennosti. 

Spolupráce je určena sportovcům, u nichž hraje výkon zásadní roli. Správně nastavená výživa, případně suplementace, je zde nezbytným doplňkem tréninku. Na základě konkrétní sportovní disciplíny, tréninkového objemu a individuálních limitů navrhuji stravovací strategii, která zajistí dostatek energie, podpoří regeneraci a pomůže odstranit faktory, které výkon brzdí. V případě potřeby spolupracuji i s trenérem, aby byl přístup co nejvíce provázaný a prakticky využitelný. 

Výživa dětí a dospívajících vyžaduje citlivý a realistický přístup, který zohledňuje období růstu, vývoje i rodinné zázemí. Konzultace jsou určeny rodičům, dospívajícím i celým rodinám, které hledají funkční řešení stravování bez zbytečného tlaku a konfliktů. Společně hledáme cestu, jak pokrýt nutriční potřeby dítěte a zároveň respektovat jeho věk, povahu i možnosti rodiny. Důraz kladu na dlouhodobě udržitelná řešení, která podporují zdravý vztah k jídlu a nevytvářejí zbytečné napětí. 

Výživa v těhotenství a při kojení je zaměřena nejen na správné složení jídelníčku, ale také na pocit jistoty a klidu. Spolupráce je určena ženám, které se chtějí zorientovat v často protichůdných informacích a opřít se o doporučení založená na odborných znalostech a praxi. Cílem je nastavit stravování tak, aby pokrývalo zvýšené nároky organismu, ale zároveň bylo srozumitelné, proveditelné a nezatěžující. Konzultace poskytují prostor pro otázky, přičemž respektují individuální situace, které tuto životní etapu provázejí. 

Nutriční poradenství při redukci hmotnosti je určeno lidem, kteří chtějí řešit nadváhu nebo obezitu smysluplně a dlouhodobě. Zaměřuji se na pochopení příčin, které k nárůstu hmotnosti vedly, a na postupnou změnu návyků souvisejících se stravováním a životním stylem. Cílem spolupráce je vytvořit takový způsob stravování, který je udržitelný, respektuje individuální potřeby a vede ke zlepšení zdravotního stavu i kvality života, nejen k poklesu čísla na váze. 

Medikaci moderními anitobezitiky (Saxenda, Ozempic, Wegovy, Orlistat atd.) vnímám jako možnou podporu v jasně indikovaných případech, nikoli jako náhradu nutriční péče.

Spolupráce v oblasti poruch příjmu potravy je vždy součástí širšího terapeutického procesu a probíhá ve vazbě na péči psychiatra nebo psychologa. Nutriční intervence má v těchto případech podpůrnou roli a její zapojení závisí na fázi onemocnění a míře motivace k léčbě. Práce se stravováním je vedena s důrazem na bezpečnost, stabilizaci a respekt k psychickému stavu klienta. Cílem není „správný jídelníček“, ale podpora léčby a návratu k funkčnímu vztahu k jídlu v rámci odborně vedené péče. Více zde.